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La fabrique des croyances et ses conséquences

(Je craqueđŸ€Ż, c’est normal?)


Saviez- vous que les croyances💭 nous empĂȘchent parfois de voir la rĂ©alitĂ©?


Nous portons en nous des croyances sur nous-mĂȘme, les situations que nous traversons, sur les autres:

▶« moi, je dois faire plus d’effort que les autres pour y arriver »,

▶« l’argent ne se trouve pas sous les pieds d’un cheval » (= il faut travailler dur pour mĂ©riter notre salaire/nos honoraires),

▶« les hommes sont tous de grands enfants »


Les croyances sont partout, présentes à quasiment tous les sujets.

Si elles nous permettent de nous représenter un monde et un environnement social complexe, elles nous desservent parfois.


Une jeune femme me confiait que, lorsqu’elle avait rencontrĂ© son compagnon, elle Ă©tait trĂšs investie dans son travail, et qu’elle Ă©tait une maniaque du mĂ©nage (selon ses propres mots).

A l’arrivĂ©e de leur premier enfant, elle a vite Ă©tĂ© dĂ©passĂ©eđŸ˜” đŸ‘¶đŸĄđŸ’».

Et
. Elle s’est mise Ă  dĂ©velopper une Ă©norme colĂšre 😡 contre son mari, colĂšre qu’elle n’arrivait pas Ă  exprimer.


Quand enfin, rĂ©unis avec un tiers bienveillant, elle a pu dire: « je te dĂ©teste, tu m’obliges Ă  faire le mĂ©nage et Ă  ĂȘtre parfaite avec le bĂ©bĂ©! ».

Surprise pour elle car sa rĂ©ponse Ă  lui a Ă©tĂ©: « j’apprĂ©cie quand tu as fait le mĂ©nage Ă  fond, c’est tellement agrĂ©able. En mĂȘme temps, si ça n’est pas comme ça tous les jours, ça me va. Ça n’a rien d’important pour moi si la maison n’est pas impeccable chaque jour, nous n’avons pas Ă  vivre dans une maison de magazine, surtout si cela te coĂ»te ta santĂ© et ta joie de vivre. »


Et voilĂ  comment sa croyance qu’elle se devait d’ĂȘtre une mĂšre, une Ă©pouse, une femme d’intĂ©rieur et une professionnelle parfaite a pu sortir de sa vie.


Cet Ă©change n’a Ă©tĂ© que le dĂ©but d’une rĂ©organisation de leur relation (et de la rĂ©partition des tĂąches Ă  la maison).


Une recommandation?

Je dirais avec Marshal Rosenberg: ask, ask, ask !

Osez dire ce que vous vivez et demander comment c'est pour l'autre.


#NoBurnOut#ChargeMentale#SolutionChargeMentale#VieDeCouple


đŸ“±Pour parler de votre situation, prenez RDV tĂ©lĂ©phonique gratuit de 30 min avec moi, je vous rappelle Ă  l’heure qui vous convient.



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